Hormonal Acne ke liye Adrak Ke Fayde | हार्मोनल एक्ने से निजात पाने का रामबाण उपाय है अदरक

किशोरावस्था के दौरान लड़के और लड़कियों के शरीर में कई तरह के परिवर्तन देखने को मिलते है जिसके चलते उन्हें काफी परेशानी उठानी पड़ती है | इनमें से एक है एक्ने यानी मुंहासे | आमतौर पर एक्ने की समस्या हर उम्र के लोगो में देखने को मिलती है लेकिन किशोर युवाओं में ज्यादातर यह समस्या हॉर्मोन में बदलाव के कारण होती है | अगर इस समस्या के हल की बात करें तो अदरक का इस्तेमाल अचूक उपाय के रूप में आजमाया जा सकता है। आइए विस्तार से जानते हैं की Hormonal Acne ke liye Adrak Ke Fayde क्या हैं और इस समस्या से छुटकारा पाने ले लिए अदरक का इस्तेमाल कैसे किया जा सकता है।

अदरक नैचुरली तरीके से खत्म करती है एक्ने- Hormonal Acne ke liye Adrak Ke Fayde

हर किसी की रसोई में मौजूद अदरक प्राकृतिक रूप से हार्मोनल एक्ने को खत्म करने का काम करती है। अपने गौर किया होगा की चेहरे पर जब भी कोई मुहाँसा होता है तो उस मुहाँसे के आस पास सूजन भी पैदा हो जाती है। दरअसल अदरक में एंटीऑक्सीडेंट गुण कूट-कूट कर भरें होते है। इसी वजह से अदरक सबसे पहले मुहाँसे के आस-पास की सूजन को कम करती है और फिर एक्ने को दूर करने का काम करती है| अदरक के अंदर खास तरह की हीलिंग प्रॉपर्टीज मौजूद होती हैं जिसकी वजह से एक्ने दूर हो जाने के बाद उनके निशान तक नहीं रहते हैं। मगर हार्मोनल एक्ने को दूर करने के लिए अदरक का इस्तेमाल करने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है।

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अदरक के प्रयोग से पहले जाने किस तरह की है आपकी त्वचा- Skin Type Ki Jankari Kyu Hai Zaruri

स्किन से जुड़ी किसी भी समस्या को खत्म करने से पहले स्किन टाइप की जानकारी होना बहुत जरूरी है। अगर आपकी स्किन ऑयली है तो जाहिर है आपको एक्ने की समस्या से गुजरना होगा क्योंकि हमारा शरीर हर छोटे-छोटे छिद्रों से एक सफ़ेद रंग का तरल निकलता है जिसे सीबम कहा जाता है, यह सीबम त्वचा के उपरी हिस्से में आकर निकलता है और जब हार्मोनल बदलाव होने की वजह से सीबम अत्याधिक मात्रा में उत्पन्न होने लगते है तो एक्ने की समस्या उभरने लगती है | इस जानकारी से आपको यह तो पता चल चुका है की हमारे शरीर में होने वाले बदलाव के कारण ही हमें एक्ने का सामना करना पड़ता है |

जानिए एक्ने के कारण क्यों हो जाती है सूजन 

जब सीबम बनकर त्वचा से बाहर आता है, तो हमारे शरीर में पाई जाने वाली सफ़ेद कोशिकाएं जिन्हें WBC कहा जाता है वो उस सीरम को वायरस मान कर उस पर हमला करती है। WBC कोशिकाओं के हमले के कारण ही  आस-पास की जगह में सूजन आ जाती है | कई बार यह सूजन बढ़कर दर्द का रूप ले लेती है।

जानिए अदरक के अन्य फायदे- Adrak khane Ke Fayde 

जैसा की आप पहले से जानते है एक्ने को खत्म करने में अदरक कारगर है लेकिन इसके साथ ही यह स्किन की और काफी सारी प्रॉब्लम्स को दूर करने में भी मददगार साबित होती है |
1. ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाना – अदरक का सेवन करने से हमारे पूरे शरीर में रक्त-संचार बढ़ जाता है जिसके कारण सारे बैक्टीरिया को रक्त में मौजूद WBC खाकर खत्म कर देगी |

2. चेहरे पर बने निशान को खत्म करने में मददगार – कई बार एक्ने इतने बढ़ जाते है की उनके ठीक होने के बाद भी हमारे चेहरे पर धब्बे रह जाते है जो की देखने में बहुत खराब लगते है | यह निशान कम करने के लिए अदरक का सेवन बड़ा उपयोगी है |

3. एंटी-एजिंग स्किन- आजकल के स्ट्रेस भरे माहौल में स्किन बहुत प्रभाव देखने को मिलता है। दरअसल स्ट्रेस स्किन पर असर डालता है। वहीं फ्री रेडिकल्स से हमारा चेहरा डैमेज होता है। अदरक में मौजूद गुण इससे उभरने में मदद करते है और त्वचा को जवान बनाएं रखते है |

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4. स्किन होगी टोन – चेहरे को एक शेड लाइटर बनाने के लिए अदरक बड़ी उपयोगी है। इसके नियमित सेवन से आपको कुछ दिनों में ही बड़ी स्वस्थ त्वचा देखने को मिलेगी |

5. बालों के लिए भी है लाभकारी- स्किन के साथ-साथ अदरक बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद साबित्त होती है। इसमें पाए जाने वाले विटामिन, मिनरल्स व फैटी एसिड बालों हैं की ग्रोथ में सहायक साबित होते हैं।

इतनी कडवी है अदरक, कैसे करें सेवन ? Adrak Ka Seven Kaise Kare 

• सबसे अच्छा तरीका तो यह होगा की आप इसे चबाकर खाएं जिसमें आपकी मेहनत बचेगी। 
• आप जिंजर शॉट्स बनाकर भी इसका इस्तेमाल कर सकती है। 
• अदरक को शहद के साथ भी ले सकते हैं।
• अदरक की बिना दूध की चाय बना सकते है, दूध के उपयोग से एक्ने की समस्या और बढ़ सकती है।
• एक्ने दूर करने के लिए आप सीधे स्किन पर भी अदरक को रगड़ सकते हैं।
• अदरक का रस निकालकर कॉटन पैड को इसपर भिगोकर भी आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
• अपने किसी भी फेस मास्क में आप अदरक के रस की कुछ बूंदे डाल कर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

किस समय खाएं अदरक- Adrak Kab Khana Chahiye

सोने से पहले आप जिंजर शॉट्स या फिर अदरक को चबाकर खा सकते हैं। अदरक खाने के कारण आपका पाचन भी बहुत अच्छा होगा | जैसा की हमारे बड़े बुजुर्ग कहते है की हर बीमारी हमारे पेट से ही शुरू होती है, हार्मोनल एक्ने बेशक हॉर्मोन की वजह से होते है पर इन हॉर्मोन की गड़बड़ी हमारे खराब पाचन से ही शुरू होती है | पाचन बढेगा तो पाचन तंत्र भी दुरुस्त होगा | कोशिश करें की खाली पेट अदरक का सेवन न करें।

अदरक का इस्तेमाल स्किन पर कैसे करें- Skin Par Kaise Kare Adrak Ka Istemaal

1. नींबू और शहद जैसी नेचुरल चीजों के साथ आप अदरक के रस को मिलाकर स्किन पर अप्लाई कर सकते हैं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर 20 मिनट लगाकर छोड़ दें। इसके बाद नॉर्मल पानी से अपना चेहरा साफ करें।
2. आप अदरक के रस को कॉटन की मदद से भी सीधा चेहरे पर लगा सकते हैं पर बेहतर रिजल्ट के लिए आप इसके साथ मुल्तानी मिट्टी जैसी ऐसी चीजों को मिला सकते हैं।
3. दो टेबलस्पून घिसे हुए अदरक में आप आधा कप शुगर और एक चौथाई कप ऑलिव ऑयल डालकर मिक्स कर लें। इस तरह आपका बॉडी स्क्रब तैयार हो जाएगा।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न 

डिस्क्लेमर- यह सामग्री एक्सपर्ट की हेल्प से केवल सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए तैयार की गई है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं हो सकता है। किसी भी तरह के उपयोग से पहले किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें।

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