Drinking Water In Malasana Benefits: मलासन के दौरान पानी पीने के मिलते हैं गजब के फायदे, जरूर करें ट्राई
योग आसन करने से न सिर्फ हमारा शरीर हेल्दी रहता है बल्कि हम मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहते हैं। वही, हमारे शरीर को स्वस्थ और …
योग और मेडिटेशन
इस कैटेगरी में आपको योगासनों, प्राणायाम, ध्यान तकनीकों, मंत्र जाप, चक्र मेडिटेशन, आंतरिक शांति के लिए विभिन्न तकनीकों और उपायों के बारे में जानकारी मिलेगी। इसमें आपको योग के स्वास्थ्य लाभ, शारीरिक तंदुरुस्ती, एंटी-स्ट्रेस टिप्स, शारीरिक रोगों के उपचार, दिल की सेहत, पाचन तंत्र आदि के बारे में भी जानकारी मिलेगी।