Garmi Me Jyada Gussa Kyu Aata Hai
गर्मी में हार्ट अपनी क्षमता से ज्यादा मेहनत करके खून पंप करता है। इस दबाव की वजह से एंग्जाइटी और गुस्से की समस्या पैदा होती है।
दिल पर पड़ता है एक्स्ट्रा वर्कलोड
गर्मी के मौसम में स्ट्रेस हार्मोन यानि कार्टिसोल बढ़ जाते हैं। जिससे मनुष्य को हर बात पर गुस्सा आना शुरू हो जाता है।
गर्मी के मौसम में स्ट्रेस हार्मोन यानि कार्टिसोल बढ़ जाते हैं। जिससे मनुष्य को हर बात पर गुस्सा आना शुरू हो जाता है।
बढ़ जाते हैं स्ट्रेस हार्मोन
गर्मी में तापमान बढ़ने से शरीर में पानी और ऑक्सीजन का लेवल कम हो जाने से भी तनाव और गुस्सा बढ़ता है।
गर्मी में तापमान बढ़ने से शरीर में पानी और ऑक्सीजन का लेवल कम हो जाने से भी तनाव और गुस्सा बढ़ता है।
पानी और ऑक्सीजन का लेवल कम होने से
गर्मी में तापमान बढ़ने से शरीर में पानी और ऑक्सीजन का लेवल कम हो जाने से भी तनाव और गुस्सा बढ़ता है।
गर्मी में तापमान बढ़ने से शरीर में पानी और ऑक्सीजन का लेवल कम हो जाने से भी तनाव और गुस्सा बढ़ता है।
नींद पूरी न हो पाने की वजह से
स्किन प्रॉब्लम्स स्ट्रेस को दावत देने का काम करती हैं। यही स्ट्रेस बाद में गुस्से के रूप में बाहर निकलता है।
स्किन प्रॉब्लम्स के कारण
इंसानी शरीर की बनावट भी गर्मी में ज्यादा गुस्सा दिलाने में जिम्मेदार होती है। गर्मी में रक्त वाहिकाएं चौड़ी हो जाने से भी ज्यादा गुस्सा आता है।
शरीर की बनावट भी है वजह
नारियल पानी
संतरा
केला
आयुर्वेदिक चाय
हरी सब्जियां
डार्क चॉकलेट
अखरोट
गुस्सा कम करने के लिए इन चीजों को खाएं
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